Das Gute in sich aufnehmen

"Positive Neuroplastizität" ist ein achtsamkeitsbasiertes Programm, das vom Neuropsychologen Rick Hanson entwickelt wurde und dazu dient, die bereits in allen von uns vorhandenen Ressourcen von Zufriedenheit, Verbundenheit und Sicherheit zu stärken und zu vermehren.

Positive Erfahrungen nachhaltig in innere Stärken zu verwandeln unterstützt Resilienz und Wohlbefinden und ermöglicht es, auch inmitten schwieriger Zeiten bei sich zu bleiben und Qualitäten wie Zuversicht, Vertrauen und Gleichmut zu kultivieren.

Einfache, alltagstaugliche Übungen und Basiskenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaften ergänzen einander und ebnen den Weg zur Stabilisierung der Fähigkeiten und Ressourcen.

 

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen in MBCT, MBSR, MSC oder vergleichbaren Formaten.

 

Termine:

Mo., 08.06., 15.06., 22.06.,29.06., jeweils 19:00 - 21:00

Leitung: Eva Kraus

Anmeldung: bis 03.06. per Email an eva.kraus@achtsamkeitleben.at

 

Kosten: 150.- € inkl. Handout und Übungsanleitungen als Audiodateien

Kombipreis bei Doppelbuchung mit "(Selbst-) Mitgefühl in schwierigen Zeiten" bis 08.05.: 250.- € für beide Serien (8 Termine)

 

 

! Bitte beachte unbedingt unsere Hinweise zur Online-Teilnahme !

Sie beinhalten wichtige Themen (Skepsis oder Unsicherheit zu Online-Meetings, Technischer Leitfaden, Finanzielles in Corona-Zeiten, Genereller Hinweis)