„Achtsamkeit – Der verborgene Schatz in dir“ lautet das neue Buch von SPIEGEL-Bestseller-Autorin Dr. Patrizia Collard.
In 12 einfachen, alltagstauglichen Schritten führt es mit Text, Gedichten, Bildern und Audiomeditationen heran an ein Leben in mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Selbstliebe. Es ist im
spannenden Brainbook-Verlag erschienen.
Auch für Anfänger*innen geeignet!
„Dieses Buch verbindet praktische Meditationsübungen für den Alltag, jahrelange Erfahrung und interdisziplinäre Forschungen“.