Gerade in Lebensphasen, die mit belastenden Umständen und Gefühlen einhergehen, kann die Praxis des Selbstmitgefühls eine Stütze werden, die uns inneren Halt ermöglicht.

In dieser Serie an 4 aufeinander aufbauenden Terminen erkunden wir sowohl die "weichen" und tröstenden Aspekte dieses Zugangs wie auch seine kraftvollen, dynamischen, abgrenzenden Qualitäten.

Theorie-Input aus der Kontemplationsforschung ermöglicht ein vertieftes Verständnis der Wirkungsweisen von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und unterstützt die umfassende Festigung der Inhalte.

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen in MBCT, MBSR, MSC oder vergleichbaren Formaten.

Aktuell keine Termine! 

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Sie beinhalten wichtige Themen (Skepsis oder Unsicherheit zu Online-Meetings, Technischer Leitfaden, Finanzielles in Corona-Zeiten, Genereller Hinweis)