aktuelle Termine, Themen und Informationen:

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Sa., 29.03., 14:00 – 18:30

Nachmittagsworkshop Selbstmitgefühl

Themenschwerpunkt:
Der Umgang mit unserem inneren Kritiker

Wir alle kennen sie: die innere Stimme, die uns Dinge zuflüstert wie "Du bist nicht gut genug", "Du wirst das nie schaffen", "Immer machst du die gleichen Fehler", etc.

Die Stimme unseres inneren Kritikers (oder gar Richters). Hart und unerbittlich macht sie uns das Leben schwerer, als es ohnehin oft schon ist.

Wie können wir diesem inneren Anteil auf eine Weise begegnen, die uns zu mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Selbstvertrauen führt?

Und wie erkennen wir den Unterschied zwischen destruktiver Selbstkritik und notwendiger Selbstreflexion?

Diesen und einigen anderen Fragen werden wir an diesem Nachmittag nachgehen.

Vorerfahrung mit Achtsamkeits- oder Mitgefühlsmeditation erwünscht!

Ort: Murat´s Raum, Gschwendt

Kosten: 60.-

Frühbucher bis 29.01.: 50.-

Anmeldungen: bis 15.03. per Email an eva.kraus@achtsamkeitleben.at

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Sa., 24.05., 14:00 – 18:30

Halbtagesworkshop Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Themenschwerpunkt:

Beziehungen

Für achtsamkeitserfahrene Menschen

Ort: Murat´s Raum, Gschwendt

Kosten: 60.-

Frühbucher bis 24.03.: 50.-

Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!