An diesem Nachmittag bietet sich für bereits achtsamkeitserfahrene Menschen die Gelegenheit, einen frischen Blick auf die eigene Praxis zu werfen und diese zu vertiefen.

Im Vordergrund steht die unmittelbare Erfahrung von Achtsamkeit durch angeleitete Übungen, es wird aber auch Raum für Fragen und die Möglichkeit zum Austausch mit Gleichgesinnten geben.

Ein Thema, dem wir uns an diesem Nachmittag speziell zuwenden werden ist die Umsetzung der Praxis im Alltag, die Herausforderungen, die sich dabei ergeben und mögliche Lösungsansätze dafür. 

Unterstützt wird dies besonders wenn man auch den Tag der Stille und Achtsamkeit am Folgetag besucht: durch das intensive Eintauchen in die Übungen an zwei aufeinanderfolgenden Tagen wird die innere Haltung der Achtsamkeit in uns auf eine Weise gestärkt, die das Mitnehmen der Erfahrungen in den Alltag erleichtert und die Praxis auch außerhalb formeller Angebote in der Gruppe vereinfacht.

Teilnahmevoraussetzungen:

Eingeladen sind alle, die...

...schon einen MBCT-, MBSR- oder MSC-Kurs oder ein vergleichbares Format besucht haben (auch bei anderen TrainerInnen) oder

...aktuell regelmäßig an den Praxisabenden mit Eva Kraus teilnehmen oder

...buddhistische Meditation praktizieren/praktiziert haben

Termin: Sa., 18.01.2025

Kosten:

Einzelpreis: 60.- / 50.- Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 18.11.2024

Paketpreis mit Tag der Stille am 19.01. Frühbucher: 140.- (statt 145.-)

Paketpreis mit Tag der Stille am 19.01.nach Ablauf des Frühbucherbonus: 160.- (statt 170.-)

Anmeldung an: eva.kraus@achtsamkeitleben.at

Ort: Murat´s Raum, Ziegelofengasse 3, 3034 Gschwendt

Min. 5 - Max. 10 TeilnehmerInnen

Stornoregelung: aus organisatorischen Gründen werden bei Abmeldung nach Ablauf der Anmeldefrist 100% des Teilnahmebetrags fällig.

Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!