Die Praxisabende bieten sich an für

○ NeueinsteigerInnen, um einen ersten Geschmack zu bekommen

○ WiedereinsteigerInnen, die ihre Praxis auffrischen möchten

○ bereits Geübte, die ihre Praxis weiter vertiefen möchten

In dieser Zeit müssen wir nicht "Tun", sondern können einfach "Sein" - mit allem, was gerade da ist. Die Basis dafür bilden angeleitete Übungen mit anschließendem freiwilligen Austausch in einer wertschätzenden Kleingruppe in geschützem Rahmen.

Die Übung von Achtsamkeit unterstützt uns dabei, innere Qualitäten zu kultivieren, die unseren Umgang mit dem "ganz normalen Alltagswahnsinn" erheblich erleichtern können: Gelassenheit, Geduld, Selbstfürsorge (sowohl auf milde als auch auf kraftvolle Weise), Zuversicht, Vertrauen und noch einiges mehr.

Wir entwickeln einen klaren Blick und einen freundschaftlichen Umgang mit uns selbst, der sich positiv auf alle unsere Beziehungen auswirkt.

Praxisabende können sowohl einzeln als auch fortlaufend oder unregelmäßig besucht werden und stehen NeueinsteigerInnen und achtsamkeitserfahrenen Menschen gleichermaßen offen.

Wann: 1x pro Monat Donnerstags, 19:00 - 21:00

Wo: Studio Mangalya, Hauptstr. 3, 3004 Ollern (https://www.yogaundfamilienstudio.at/)

Kosten: 22.- € pro Person und Abend

Min. 5 - max. 10 Teilnehmende

ANMELDUNG bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin notwendig:

eva.kraus@achtsamkeitleben.at

alle Termine:

14.11. 2024

12.12. 2024

09.01. 2025

06.02. 2025

17.04. 2025

08.05. 2025

06.06. 2025

03.07. 2025

Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!