In unserem Alltag begegnen wir Herausforderungen unterschiedlichster Art. Oft neigen wir dazu, uns auf Problemlösungen zu konzentrieren, was zu einem starken (und mitunter übermäßigen) Fokus auf das, was gerade nicht klappt, führen kann.

Es ist nur allzu leicht, darüber aus den Augen zu verlieren, was es auch an Gutem gibt, das bereits in unserem Leben vorhanden ist und das wir nutzen können, um zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu gelangen.

Der Neuropsychologe Rick Hanson hat mit seinem Programm "Das Gute in uns aufnehmen" eine Methode entwickelt, genau das zu tun.

Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit, diesen Übungsweg kennenzulernen, um ihn im eigenen Leben unmittelbar anzuwenden.

Wir erkunden dabei auch die Zusammenhänge zu Achtsamkeit und (Selbst-) Mitgefühl sowie die wichtigen Unterschiede dieses Ansatzes zu "positivem Denken" und Affirmationen.

Wann:

Sa., 12.04., 14:00 – 18:30

So., 13.04., 10:00 – 17:00

Wo: Yogastudio Mangalya, Ollern

Nur als Gesamtpaket (beide Tage) buchbar, sowohl für NeueinsteigerInnen als auch Erfahrene geeignet

Kosten: 170.-

Frühbucher bis 12.02.: 150.-

 Anmeldungen: bis 21.03. per Email an eva.kraus@achtsamkeitleben.at

Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!