Diese Workshopreihe mit Anna-Maria Geist und Eva Kraus eignet sich sowohl für Neueinsteiger*innen, die keinerlei Vorerfahrung haben, als auch für Interessierte, die sich der Übung und Praxis von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Freude annähern möchten.
An drei wöchentlich aufeinanderfolgenden Terminen erkunden wir den kleinsten gemeinsamen Nenner verschiedener Kursprogramme (MBCT, MSC, PNT).
Die Workshopreihe ermöglicht es, im Anschluss daran auch an der Offenen Meditations-Gruppe teilzunehmen.
Die Einheiten dieses Mini-Kursprogramms bauen auf einander auf.
Alle Informationen zur Workshopreihe (Termine, Anmeldung,..) unter
Online-Angebote - Die Basics von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Freude